I dagens samhälle som kretsar mycket kring IT så finns det en risk att man drabbas av värk och stelhet som kommer från allt stillasittande. För att undvika värk så kan du testa massage.
Om du har suttit länge framför datorn så kanske du ibland känner dig seg i kroppen och värken kan komma krypande i slutet av dagen. Det är ett vanligt problem att människor med ett stillasittande arbete drabbas av värk i kroppen och det kan sluta i sjukskrivning tyvärr.
För att undvika värk i kroppen så kan du prova att använda dig av ett höj- och sänkbart bord så du kan stå upp emellanåt. Detta tycker många är mycket bra för kroppen eftersom arbetsställningen varieras. Du kan även försöka att regelbundet sträcka på dig med en liten promenad.
Massera bort spänningar
Ett annat bra sätt att undvika värk i kroppen är att använda sig av den sköna metoden med massage. Det kan få spänningar att släppa och då inte utveckla sig till värk. Om du arbetar på ett kontor till exempel så vore det kanon att regelbundet få massage. Om detta är något du saknar så kan du tipsa din chef om företagsmassage.
Om din chef är tveksam så kan du hävda att det vore bra i förebyggande syfte och det är möjligt att använda friskvårdsbidraget för att få massage på jobbet. Med företagsmassage så kommer en massör ut till arbetsplatsen och masserar de anställda. Med en massage under arbetsdagen kommer du få mer energi och få mer gjort. Mer information om företagsmassage kan hittas på denna sida: företagsmassagestockholm.com